Da var nok et sykkelritt kjørt. I helgen var det klart for årets første temporitt i Feiring. Dette har vært en tradisjon i mange år, husker jeg kjørte første gang her når jeg var 11 år.
Ritttet i går var 20 km tempo. 10 km nordover langs vestsiden av Mjøse og vending og 10 km hjem. Det var et ufyselig vær i går. 2-3 grader og regn. Når Lene og jeg satt i bilen på vei oppover å så det pøste ned, var ikke akkurat motivasjonen til å kjøre tempo veldig stor, og vi vurderte å sette nesen hjemover. Men vi kjørte vidre og kom fram til Feiring 1,5 timer før start.
Vi fikk ut alt utstyret av bilen å satt opp syklene på rullene og satt oss under Eidsvoll SK sitt party telt. Fikk fort varmen når man begynte å varmeopp.
Jeg var veldig spent før tempoen i dag. Hadde kjent på treningene de siste dagene at jeg fikk litt mer dreis på temposykkelen enn det jeg har gjort før. Så jeg hadde håpet på å få til en bra tempo. Tidligere på denne 20 km tempoen hadde jeg kjørt på 30min 17sek, og målet i dag var å kjøre bedre enn dette, selv om forholdene var mye dårligere.
Oppvarmingen gikk bra og jeg følte meg klar til å kjøre fort. Hadde bestemt meg for å åpne kontrollert. Dette syntes jeg at jeg klarte veldig bra. Kjørte kontrollert, men hardt ut til vending. Fikk til en veldig bra flyt fra start og jeg syntes faktisk det var litt morsomt å kjøre tempo igjen, lenge siden jeg har hatt den følelsen. Etter vending etter 10 km var det bare å trøkke til å kjøre det jeg hadde igjen av krefter. Syntes jeg kjørte veldig bra tilbake igjen og hadde bra fart på sykkelen. Når jeg passerer mål og ser ned på klokken så står det 29min 26 sek. Yes, endelig en bra tempo. Det var på tide.
Da var årets første tempo kjørt, og jeg gleder meg litt til neste temporitt....
mandag 23. april 2012
onsdag 18. april 2012
133 dager til Paralympics og 100 dager til OL
I dag er det igjen 100 dager til OL i London starter. I dag ble det markert med å møte pressen i Oslo. Jeg ble invitert som en av utøverne fra Paralympics laget, sammen med to av håndball jentene, Karoline Dyhre Breivang og Kari Mette Johansen. Vi møttes på oppe på olympiatoppen litt før kl 12 i dag og tok en utrolig kul London buss ned til Bislett Stadioen. Her møtte vi pressen som ble med oss inn i bussen for å returnere tilbake igjen til olympiatoppen. Her snakket toppidretssjefen Jarle Ambø og Cato Zahl Pedersen litt om OL og Paralympics. Etterpå fikk pressen snakke med utøverne som var tilstede.
Her er en en liten link til bilde av med og Cato fra ABCnyheter fra dagen i dag
Det var også et innslag i sportsnyhetene i dag om dagens hendelser.
Her er en en liten link til bilde av med og Cato fra ABCnyheter fra dagen i dag
 |
| London bussen |
mandag 16. april 2012
Sesongen 2012 har startet
Da er det på tide å børste støv av bloggen min igjen. Har vært stille her i hele vinter. Men nå skal det bli litt fart på bloggen igjen.
Vinterens trening har gått veldig bra og jeg har trent bedre og mer gjennomtenkt enn noen gang. Det meste har gått helt etter planen i vinter. Lite sykdom og jeg har fått gjort den treningen jeg skal i hele vinter. Jeg hadde 2 uker på Gran Canaria i slutten av desember. Her fikk jeg trent veldig bra og jeg fikk lagt ned en solid base med mengde trening. Etter jeg kom hjem fra treningssamlingen på GC så begynte jeg å forbredre meg til bane VM i USA. Er ikke så mye å skrive om fra bane VM. Gikk ikke helt som jeg hadde håpet på, men med ingen tid på bane i forkant av VM så kan man ikke forvente allverden. Etter bane VM var det hjem igjen for en ny bolke med mye trening. Fikk trent veldig bra i slutten av februar og mars.
SESONGÅPNING I BELGIA
29 mars dro jeg til Belgia for å starte sesongen. Jeg dro ned sammen med lagkompis Glenn Johansen og May Britt Våland som var leder for oss i Belgia. Her var planen å komme igang med sesongen og kjøre Kermes ritt. Jeg fikk kjørt 5 ritt på 10 dager og jeg kom ut av Belgia oppholdet med mange posetive svar på at treningen i vinter har gitt resultater. Veldig deilig å få en bekreftelse etter en lang vinter på at ting man har gjort gjennom vinteren har gjort noe med formen.
SESONGSTART NORGE
I helgen kjørte jeg det første rittet her hjemme i Norge, Ronde van Berg i Stavern. Kjente jeg var litt spent siden det var det første rittet i Norge i år. Har kjørt rittet før og rittet passer meg bra. Følte meg litt tung i starten, men etter at jeg hadde kommet godt i gang og kroppen ble varm kjente jeg at jeg hadde en god dag på sykkelen. Jeg satt bra med hele rittet og det ble til slutt en 20 plass av ca 150( her er resultatene) startende. Godt fornøyd med rittet i helgen og jeg fikk enda en bekreftelse på at formen er god om dagen.
Neste på programmet form min del nå blir Vårsprinten i feiring på søndag. Dette er et 20 km langt temporitt. Spent på hvordan tempoformen er i år. Dette er jo noe jeg normalt ikke har vært så veldig god på, men jeg håper jeg kan kjøre litt bedre i år. Jeg vet at formen er god så satser på en bra tempo på søndag.
Vi høres snart igjen!
Morten
Vinterens trening har gått veldig bra og jeg har trent bedre og mer gjennomtenkt enn noen gang. Det meste har gått helt etter planen i vinter. Lite sykdom og jeg har fått gjort den treningen jeg skal i hele vinter. Jeg hadde 2 uker på Gran Canaria i slutten av desember. Her fikk jeg trent veldig bra og jeg fikk lagt ned en solid base med mengde trening. Etter jeg kom hjem fra treningssamlingen på GC så begynte jeg å forbredre meg til bane VM i USA. Er ikke så mye å skrive om fra bane VM. Gikk ikke helt som jeg hadde håpet på, men med ingen tid på bane i forkant av VM så kan man ikke forvente allverden. Etter bane VM var det hjem igjen for en ny bolke med mye trening. Fikk trent veldig bra i slutten av februar og mars.
SESONGÅPNING I BELGIA
29 mars dro jeg til Belgia for å starte sesongen. Jeg dro ned sammen med lagkompis Glenn Johansen og May Britt Våland som var leder for oss i Belgia. Her var planen å komme igang med sesongen og kjøre Kermes ritt. Jeg fikk kjørt 5 ritt på 10 dager og jeg kom ut av Belgia oppholdet med mange posetive svar på at treningen i vinter har gitt resultater. Veldig deilig å få en bekreftelse etter en lang vinter på at ting man har gjort gjennom vinteren har gjort noe med formen.
 |
| Kappelmuur |
SESONGSTART NORGE
I helgen kjørte jeg det første rittet her hjemme i Norge, Ronde van Berg i Stavern. Kjente jeg var litt spent siden det var det første rittet i Norge i år. Har kjørt rittet før og rittet passer meg bra. Følte meg litt tung i starten, men etter at jeg hadde kommet godt i gang og kroppen ble varm kjente jeg at jeg hadde en god dag på sykkelen. Jeg satt bra med hele rittet og det ble til slutt en 20 plass av ca 150( her er resultatene) startende. Godt fornøyd med rittet i helgen og jeg fikk enda en bekreftelse på at formen er god om dagen.
Neste på programmet form min del nå blir Vårsprinten i feiring på søndag. Dette er et 20 km langt temporitt. Spent på hvordan tempoformen er i år. Dette er jo noe jeg normalt ikke har vært så veldig god på, men jeg håper jeg kan kjøre litt bedre i år. Jeg vet at formen er god så satser på en bra tempo på søndag.
Vi høres snart igjen!
Morten
Abonner på:
Innlegg (Atom)